Ekologiska ägg

Förr köpte jag alltid de billigaste äggen men nu har jag gått över helt till ekologiska eller närproducerade ägg. Det är sådan stor skillnad, både på storlek och på innehållet. Ekologiska ägg har en riktigt gul äggula och det syns tydligt att hönorna växt upp på ett bättre sätt. Välj ekologiska eller närproducerade ägg.



Vad är bra med banan?



Banan är den mest kolhydratrika frukten och är därför bra att ta i samband med fysisk träning för att snabbt ge extra energi, innan, under eller efter träningen. Banan innehåller den naturliga sockerämnena glukos, fruktos och sackaros.

Banan är bra mot högt blodtryck då den innehåller mycketkalium och magnesium. Kaliumet kan vara bra för att motverka stress, och magnesiumet mot huvudvärk. Banan innehåller pektin som är blodsockersänkande, är bra mot PMS, sänker det onda LDL-kolesterolet, renar även kroppen från toxiner, samt motverkar baksmälla.

Banan har visat sig bra vi mag- och tarmsår. Bra mot magcancer.

Banan innehåller aminosyran tryptofan som behövs för hormonet serotonin, vilket är bra för att motverka bl.a depressioner.


Glöm inte bort att alltid välja ekologisk banan!

Visa fler inlägg